Offrez-vous la suite idéale après votre baptême : le cours de découverte plongée adulte au départ des plages de l'Estérel. Pensé pour les plongeurs débutants déjà initiés, ce stage permet d’approfondir vos sensations sous l’eau dans un cadre exceptionnel, entre criques rouges et eaux limpides de la Côte d’Azur.
Objectif
Renforcer la confiance en milieu aquatique et consolider les gestes acquis lors du baptême.
Découvrir davantage la faune, la flore et les techniques de base de la plongée en autonomie supervisée.
Préparer une progression vers les niveaux de plongée (N1) si vous souhaitez continuer.
Programme
Accueil et briefing sur la plage : rappel des règles de sécurité, présentation du matériel
Exercices pratiques en surface et en immersion peu profonde : maîtrise de la respiration, équilibre, vidage de masque, régulation de la flottabilité.
1 plongée d’exploration dans un crique de l’Estérel (selon conditions et niveau) : observation de la vie sous-marine, exercices de communication.
Debriefing à la fin de la sortie : retour sur la plongée, conseils personnalisés et pistes pour progresser.
Encadrement et matériel
Encadrement par un moniteur diplômé, attentif et bienveillant, habitué au milieu côtier de l’Estérel.
Matériel complet fourni (combinaison, gilet, détendeur, bouteille, ordinateur de plongée) ; apportez simplement maillot, serviette et chaussures de plage.
Groupes limités pour garantir sécurité, confort et suivi individualisé.
Durée et conditions
Session d’une demi-journée
Accessible à partir de 12 ans (ou selon réglementation locale) et aux personnes ayant déjà réalisé un baptême.
Ce cours est la porte d’entrée parfaite pour passer au niveau supérieur et explorer davantage les merveilles sous-marines de la Côte d’Azur.
Offrez-vous la suite idéale après votre baptême : le cours de découverte plongée adulte au départ des plages de l'Estérel. Pensé pour les plongeurs débutants déjà initiés, ce stage permet d’approfondir vos sensations sous l’eau dans un cadre exceptionnel, entre criques rouges et eaux limpides de la Côte d’Azur.
Objectif
Renforcer la confiance en milieu aquatique et consolider les gestes acquis lors du baptême.
Découvrir davantage la faune, la flore et les techniques de base de la plongée en autonomie supervisée.
Préparer une progression vers les niveaux de plongée (N1) si vous souhaitez continuer.
Programme
Accueil et briefing sur la plage : rappel des règles de sécurité, présentation du matériel
Exercices pratiques en surface et en immersion peu profonde : maîtrise de la respiration, équilibre, vidage de masque, régulation de la flottabilité.
1 plongée d’exploration dans un crique de l’Estérel (selon conditions et niveau) : observation de la vie sous-marine, exercices de communication.
Debriefing à la fin de la sortie : retour sur la plongée, conseils personnalisés et pistes pour progresser.
Encadrement et matériel
Encadrement par un moniteur diplômé, attentif et bienveillant, habitué au milieu côtier de l’Estérel.
Matériel complet fourni (combinaison, gilet, détendeur, bouteille, ordinateur de plongée) ; apportez simplement maillot, serviette et chaussures de plage.
Groupes limités pour garantir sécurité, confort et suivi individualisé.
Durée et conditions
Session d’une demi-journée
Accessible à partir de 12 ans (ou selon réglementation locale) et aux personnes ayant déjà réalisé un baptême.
Ce cours est la porte d’entrée parfaite pour passer au niveau supérieur et explorer davantage les merveilles sous-marines de la Côte d’Azur.
